一級建造師考試越來越近，所有學(xué)員每天要記憶的事情有很多很多，所有有一些考生會面臨記不住的現(xiàn)象，這在備考期間是非常普遍尋常的，所以提高自己的記憶能力是比較重要的，可是目前有一些考生不知如何提高自己的記憶能力，下面小編給大家整理了一些可以提高記憶力的方法，供大家參考。

　　① 集中注意力

　　明確自己在一定時間內(nèi)的任務(wù)量，提醒自己要集中注意力，經(jīng)常這樣練習(xí)潛意識里就會有這種印象，學(xué)習(xí)質(zhì)量肯定會有所提高。

　　② 創(chuàng)造適合學(xué)習(xí)的環(huán)境

　　一是外界的干擾。首先要尋找安靜的學(xué)習(xí)環(huán)境。如果在公園里看書，效果肯定差強人意。二是排除內(nèi)心干擾。在學(xué)習(xí)的時候，心中不要想其它的事情，專心精力投入學(xué)習(xí)。

　　③ 從學(xué)習(xí)中尋找樂趣

　　人的記憶是有曲線的，不要盲目的學(xué)習(xí)，而且你不能把學(xué)習(xí)當作是一種負擔，而要當作是一種樂趣，從學(xué)習(xí)中找到快樂!

　　④ 保持桌面清潔

　　在學(xué)習(xí)的時候，把桌面整理的干干凈凈，這樣對提高學(xué)習(xí)效率有很大的幫助。舉個例子：如果在辦公桌上擺上報紙、咖啡等，那我們剛坐下能立刻開始工作么?我肯定是先看看報紙、喝杯咖啡，這樣很容易半個小時就過去了!

　　⑤ 善于動腦思考

　　教材上的東西有很多都是要求理解的，我們要學(xué)會把抽象的問題具體化，善于從理解的角度上掌握問題。當然，有些概念是不要求理解的，只需要記住。

　　⑥ 進行滾動復(fù)習(xí)

　　經(jīng)?；貞浺簿褪菨L動學(xué)習(xí)的概念。我們在學(xué)習(xí)完一章的內(nèi)容后，抽出一段時間閉上眼睛想一下這一章都講了什么內(nèi)容，哪些是重點?重要的知識點都掌握了沒有?這樣可以隨時檢測我們的學(xué)習(xí)效果，是一個不錯的學(xué)習(xí)方法!

　　⑦ 運用多種方法記憶

　　這種方法我們在上學(xué)的時候就經(jīng)常采用。比如做一些卡片、圖表等便于攜帶的學(xué)習(xí)資料，隨時帶在身上。在上下班的路上或者是有空余的時間，可以隨時拿出來學(xué)習(xí)!

　　⑧ 其他有效方法

　　考生可根據(jù)個人情況的不同，采用不同的學(xué)習(xí)方法。例如：尋找最佳記憶時間，多吃堿性食物等。

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