2015年監(jiān)理工程師考試備考階段十大攻略

　　1、抓住最佳記憶時(shí)間

　　心理學(xué)研究證明，早上起床后半小時(shí)及晚上睡前半小時(shí)記憶效果最好。建議考生在這兩個(gè)時(shí)段復(fù)習(xí)最關(guān)鍵、最重要的科目?jī)?nèi)容。

　　2、制定好作息時(shí)間

　　把每天復(fù)習(xí)科目、要做的事項(xiàng)、休息睡眠的時(shí)間安排合理，按計(jì)劃行事，避免在家復(fù)習(xí)忙忙亂亂，毫無(wú)計(jì)劃。

　　3、進(jìn)入考試時(shí)間節(jié)奏

　　按照?qǐng)?bào)考科目的考試時(shí)間安排自己的復(fù)習(xí)時(shí)間。這樣有助于進(jìn)入考試狀態(tài)，有助于在考場(chǎng)上正常發(fā)揮。

　　4、每天以考試的心態(tài)做卷子

　　有些考生認(rèn)為已經(jīng)做了好幾個(gè)月的題目了，臨考前十天八天不用做了，看看就行了，如果這樣的話，很可能會(huì)導(dǎo)致考試抓不住感覺(jué)手生；進(jìn)而影響發(fā)揮?？荚嚢尚【幗ㄗh考生在考前每天都應(yīng)以考試的心態(tài)做卷子，只有這樣到真正考試時(shí)，才能以平常心態(tài)來(lái)對(duì)待。

　　5、最好不要看電視或玩電腦

　　容易上癮的節(jié)目或游戲內(nèi)容更不要沾邊，不然容易在大腦形成優(yōu)勢(shì)興奮灶，抑制已掌握知識(shí)的發(fā)揮。

　　6、適當(dāng)進(jìn)行自己喜歡的文體活動(dòng)

　　調(diào)節(jié)情緒、消除疲勞、養(yǎng)精蓄銳，以穩(wěn)定、飽滿的情緒迎戰(zhàn)考試。

　　7、注意飲食，防止胃腸疾病

　　按照平時(shí)的飲食習(xí)慣平衡營(yíng)養(yǎng)。不可大魚大肉，暴飲暴食，這樣會(huì)引起胃腸功能紊亂，影響情緒安定，不利于考試。

　　8、調(diào)整睡眠

　　從考前十天開(kāi)始就不要再開(kāi)夜車了。根據(jù)自己情況，最好在晚上10點(diǎn)到11點(diǎn)入睡。一般保證睡眠時(shí)間不少于7小時(shí)，中午午睡30分鐘左右或臥床休息半小時(shí)。考前一天晚上不可過(guò)早上床，否則很容易輾轉(zhuǎn)反側(cè)難以入睡，使情緒煩躁不安，影響考試。

　　9、心平氣和，防止煩躁

　　不想考試后的事，不與人爭(zhēng)論問(wèn)題，心平氣和地對(duì)待考前的一些事情?？记坝行┚o張擔(dān)心在所難免，有些焦慮不要看得太重，否則會(huì)影響考試。

　　10、增強(qiáng)信心

　　從考前十天開(kāi)始不再做難題（這里說(shuō)的是不再做難題，不是說(shuō)不做題目了），不再一味地、漫無(wú)目的地做新題。強(qiáng)化自己已掌握的知識(shí)，增強(qiáng)信心。每個(gè)人掌握的知識(shí)程度不一樣，考試的目標(biāo)就不一樣。只要達(dá)到自己力所能及的目標(biāo)，考試就是成功的。臨考前幾天，每天挺胸抬頭快步走，有助于增強(qiáng)信心，要相信自己的力量，不要迷信。